のどごしスッキリ

かぶのさわやかスープ

対象機種 
 
 

ほんのり少しの辛さがアクセントになって味をひきしめます。朝食には1切れのトーストを添えてどうぞ。

●カブの辛味を好まない方は、牛乳または生クリーム(100cc)を加えると飲みやすくなります。

材料

カブ

150g(4個/皮をむいて1cm角切り)

じゃがいも

100g(皮をむいて1cm角切り、水にさらす)

玉ねぎ

80g(1cm角切り)

セロリ

20g(5mm角切り)

スープの素

1個または1袋

450cc(2人分は350cc以上)

小さじ 1/2(出来上がり後加える)

栄養成分(4人分)

タンパク質

3.2g

脂質

0.4g

炭水化物

30.8g

ナトリウム

1185mg

カルシウム

67mg

0.9mg

葉酸

117μg

ビタミンC

50mg

食物繊維総量

5.8g

食塩

3.0g