ソイバナナスムージー

対象機種 
 

大豆イソフラボンが豊富な豆乳と、ビタミンB群の豊富なバナナを使用した、美肌効果が期待できるスムージーです。

お好みでバナナのうす切りを加えます。

材料(4人分)

バナナ

300g(皮を剥いて輪切り(1cm)) 

無調整豆乳

500ml

はちみつ

20g(後から入れる)

栄養成分(4人分)

タンパク質

21.3g

脂質

10.6g

炭水化物

98.9g

ナトリウム

11mg

カルシウム

93mg

7.1mg

葉酸

218μg

ビタミンC

48mg

食物繊維総量

4.3g

食塩相当量

0g