長芋の中華ポタージュ


対応機種

スープリーズQスープリーズQ
 
スープリーズRスープリーズR

栄養価が高い長芋と、血行をよくして体温を高めてくれる生姜が入った、女性にもオススメのスープです。

ONE POINT

●お好みで、塩、細ねぎ、ごま油を加えます。

長芋の中華ポタージュ

材料(4人分)

長芋

250g(いちょう切り(1cm)水洗い)

450ml

中華スープの素

5g

おろし生姜

5g

栄養成分(1人分)エネルギー44kcal

タンパク質

1.6g

脂質

0.2g

糖質

8.7g

カリウム

283mg

カルシウム

12mg

0.3mg

葉酸

7μg

ビタミンB1

0.06mg

ビタミンB2

0.02mg

ビタミンC

3.8mg

食物繊維

0.6g

食塩相当量

0.6g