長芋の中華ポタージュ
対応機種
栄養価が高い長芋と、血行をよくして体温を高めてくれる生姜が入った、女性にもオススメのスープです。
ONE POINT
●お好みで、塩、細ねぎ、ごま油を加えます。
材料（4人分）
| 長芋 | 250g（いちょう切り（1cm）水洗い） |
|---|---|
| 水 | 450ml |
| 中華スープの素 | 5g |
| おろし生姜 | 5g |
栄養成分（1人分）エネルギー44kcal
| タンパク質 | 1.6g |
|---|---|
| 脂質 | 0.2g |
| 糖質 | 8.7g |
| カリウム | 283mg |
| カルシウム | 12mg |
| 鉄 | 0.3mg |
| 葉酸 | 7μg |
| ビタミンB1 | 0.06mg |
| ビタミンB2 | 0.02mg |
| ビタミンC | 3.8mg |
| 食物繊維 | 0.6g |
| 食塩相当量 | 0.6g |