玉ねぎとナッツのスープ
対応機種
疲労回復や美肌効果も見込めるナッツの香りが豊かな、優しいお味のスープです。
ONE POINT
●お好みで、塩、オリーブオイルを加えます。
材料（4人分）
| 玉ねぎ | 100g（角切り（1cm）） |
|---|---|
| じゃがいも | 100g（いちょう切り（1cm）水にさらす） |
| バターピーナッツ | 30g |
| 水 | 450ml |
| 洋風スープの素 | 5g |
栄養成分（1人分）エネルギー79kcal
| タンパク質 | 2.7g |
|---|---|
| 脂質 | 3.9g |
| 糖質 | 7.4g |
| カリウム | 194mg |
| カルシウム | 10mg |
| 鉄 | 0.3mg |
| 葉酸 | 16μg |
| ビタミンB1 | 0.05mg |
| ビタミンB2 | 0.02mg |
| ビタミンC | 10.8mg |
| 食物繊維 | 1.2g |
| 食塩相当量 | 0.6g |