絶品
ブロッコリーのスープ
対応機種
ブロッコリーの独特の食感が苦手な方も、豊富な栄養素をもれなく摂取することが出来る健康的なスープです。
ONE POINT
●お好みで、こしょうを加えます。
材料（4人分）
| ブロッコリー | 100g（花の部分のみ/小さくする） （茎を使う場合は皮をむく） |
|---|---|
| じゃがいも | 100g（皮をむいて1cm角切り、水にさらす） |
| 玉ねぎ | 50g（1cm角切り） |
| 水 | 500ml |
| 洋風スープの素 | 5g |
| 塩 | 3g |
栄養成分（1人分）エネルギー35kcal
| タンパク質 | 1.7g |
|---|---|
| 脂質 | 0.2g |
| 糖質 | 5.7g |
| カリウム | 216mg |
| カルシウム | 14mg |
| 鉄 | 0.4mg |
| 葉酸 | 60μg |
| ビタミンA | 17μg |
| ビタミンB1 | 0.06mg |
| ビタミンB2 | 0.06mg |
| ビタミンC | 39.8mg |
| 食物繊維 | 1.6g |
| 食塩相当量 | 1.2g |