絶品

ブロッコリーのスープ


対応機種

スープリーズQスープリーズQ
 
スープリーズRスープリーズR

ブロッコリーの独特の食感が苦手な方も、豊富な栄養素をもれなく摂取することが出来る健康的なスープです。

ONE POINT

●お好みで、こしょうを加えます。

ブロッコリーのスープ

材料(4人分)

ブロッコリー

100g(花の部分のみ/小さくする)

(茎を使う場合は皮をむく)

じゃがいも

100g(皮をむいて1cm角切り、水にさらす) 

玉ねぎ

50g(1cm角切り)

500ml

洋風スープの素

5g

3g

栄養成分(1人分)エネルギー35kcal

タンパク質

1.7g

脂質

0.2g

糖質

5.7g

カリウム

216mg

カルシウム

14mg

0.4mg

葉酸

60μg

ビタミンA

17μg

ビタミンB1

0.06mg

ビタミンB2

0.06mg

ビタミンC

39.8mg

食物繊維

1.6g

食塩相当量

1.2g