里芋の味噌ポタージュ


対応機種

スープリーズQスープリーズQ
 
スープリーズRスープリーズR

里芋のとろみがクセになる、味噌仕立てのポタージュスープです。お好みで柚子の皮を入れると香りも楽しめます。

里芋の味噌ポタージュ

材料(4人分)

里芋

250g(いちょう切り(1cm)塩もみ洗い)

長ネギ

60g(輪切り(1cm))

450ml

和風だしの素

5g

味噌

30g

みりん

20g 

栄養成分(1人分)エネルギー70kcal

タンパク質

2.3g

脂質

0.6g

糖質

11.4g

カリウム

461mg

カルシウム

20mg

0.6mg

葉酸

35μg

ビタミンA

1μg

ビタミンB1

0.05mg

ビタミンB2

0.03mg

ビタミンC

5.9mg

食物繊維

2.2g

食塩相当量

1.4g