里芋の味噌ポタージュ


対応機種

スープリーズQ スープリーズQ
 

里芋のとろみがクセになる、味噌仕立てのポタージュスープです。お好みで柚子の皮を入れると香りも楽しめます。

里芋の味噌ポタージュ

材料(4人分)

里芋

250g(いちょう切り(1cm)塩もみ洗い)

長ネギ

60g(輪切り(1cm))

水

450ml

和風だしの素

5g

味噌

30g

みりん

20g 

栄養成分(1人分)エネルギー70kcal

タンパク質

2.3g

脂質

0.6g

糖質

11.4g

カリウム

461mg

カルシウム

20mg

鉄

0.6mg

葉酸

35μg

ビタミンA

1μg

ビタミンB1

0.05mg

ビタミンB2

0.03mg

ビタミンC

5.9mg

食物繊維

2.2g

食塩相当量

1.4g