自然な甘みが引き立ちます
パンプキンスープ
対応機種
かぼちゃの自然な甘みが引き立つスープです。Bカロテンやビタミン類もたっぷりで栄養満点です。
ONE POINT
●お好みで、こしょうを加えます。
材料（4人分）
| かぼちゃ | 250g（皮をとっていちょう切り｛1cm｝） |
|---|---|
| 玉ねぎ | 50g（1cm角切り） |
| 水 | 450ml |
| 洋風スープの素 | 5g |
| 塩 | 3g |
栄養成分（1人分）エネルギー65kcal
| タンパク質 | 1.4g |
|---|---|
| 脂質 | 0.3g |
| 糖質 | 12.1g |
| 食物繊維 | 2.4g |
| カルシウム | 12mg |
| カリウム | 304mg |
| 鉄 | 0.3mg |
| 葉酸 | 28μg |
| ビタミンA | 206μg |
| ビタミンB1 | 0.04mg |
| ビタミンB2 | 0.06mg |
| ビタミンC | 27.9mg |
| 食物繊維総量 | 9.6g |
| 食塩相当量 | 1.2g |