胃にやさしい和風仕立て

いもがゆ


対応機種

スープリーズRスープリーズR

さつまいものほのかな甘みで、お子さまでも食べやすいおかゆです。
※よく研いだ米を水に約1時間(夏場は約30分)浸しておきます。水はしっかりときってください。

ONE POINT

お好みで、塩、ゴマを加えます。

いもがゆ

材料(4人分)

120g

さつまいも

100g(1cm角切り、水で洗う)

550ml

栄養成分(1人分)エネルギー 141kcal

タンパク質

2.1g

脂質

0.4g

糖質

30.5g

カリウム

147mg

カルシウム

11mg

0.4mg

葉酸

16μg

ビタミンA

1μg

ビタミンB1

0.05mg

ビタミンB2

0.02mg

ビタミンC

7.3mg

食物繊維

0.8g

食塩

0g