トッピングを楽しむ

中国がゆ


対応機種

スープリーズRスープリーズR

おかゆ自体には具を加えないで、トッピングを楽しむ中国風のおかゆです。
※よく研いだ米を水に約1時間(夏場は約30分)浸しておきます。水はしっかりときってください。 

ONE POINT

お好みで、塩、松の実、香菜を加えます。

中国がゆ

材料(4人分)

120g

600ml

栄養成分(1人分)エネルギー107kcal

タンパク質

1.8g

脂質

0.3g

糖質

23.1g

カリウム

27mg

カルシウム

2mg

0.2mg

葉酸

4μg

ビタミンB1

0.02mg

ビタミンB2

0.01mg

食物繊維

0.2g

食塩

0g