きのこのチーズコンソメスープ


対応機種

お好みでチーズの量を調節すれば、あっさりした味わいにも、より濃厚な味わいにもなる老若男女に人気のスープです。

ONE POINT

お好みで、塩を加えます。

きのこのチーズコンソメスープ

材料(4人分)

しめじ

100g(石づきを落とす(粗くほぐす))

キャベツ

80g(細切り(1cm))

ニンジン

50g(短冊(5mm))

水

500ml

洋風スープの素

5g

ピザ用チーズ(後入れ)

30g

栄養成分(4人分)エネルギー47kcal

タンパク質

3.1g

脂質

2.6g

糖質

2.4g

カリウム

182mg

カルシウム

65mg

鉄

0.2mg

葉酸

26μg

ビタミンA

117μg

ビタミンB1

0.06mg

ビタミンB2

0.09mg

ビタミンC

9.0mg

食物繊維

1.7g

食塩相当量

0.7g